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乳腺增生:乳腺增生是妇科就常见的病,怎么防治乳腺增生呢?...
乳腺增生:乳腺增生是妇科就常见的病,怎么防治乳腺增生呢?怎么防治乳腺增生?防治乳腺增生一良好的饮食习惯保持良好的饮食习惯,不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。防治乳腺增生二多做运动多做适当运动,但不能过度,时刻拥有减肥的意识,防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。防治乳腺增生三要保持愉快的心情中医认为,如果心情时常低落,时间久了很容易伤到肝,从而致使气机郁滞,影响到乳房经脉,经脉不通的话,轻则有痛感,重则会伤肝至血流紊乱,从而血瘀结聚成块导致乳腺增生。
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