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女性更年期综合症宜忌原则

发布时间： 2016-11-24 10:10:13 来源：女性健康网

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健康族网导语：妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，统称为“更年期综合症”，症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段，无需特殊处理，个别症状较重者可给予适当治疗。

妇女一般在45~55岁左右的绝经前后，由于肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉气血亏虚，以致阴阳失衡，脏腑功能失调，呈现出了一系列错综复杂的症状。

宜忌原则

妇女更年期的表现复杂，诸如月经紊乱，行经或先或后，或多或少;或烦躁不安，面部烘热潮红，手足心发热;或头晕目眩，腰膝酸软;或心慌自汗，失眠多梦;或心烦易怒，神志恍惚;或畏寒怕冷，面目浮肿等等。

有学者根据病人各种表现，将其归纳为阴虚阳亢、血虚肝旺、肝脾不和、心肾不交四大类型;也有学者分为肾阳不足、肾阳虚损、阴阳两虚、心肾不交和肝气郁结五大类证。

但一般来说，妇女更年期由于天癸将竭，冲任二脉气血亏虚，精微不足，多数表现为肝肾阴虚，以致阴虚火旺者为常见。故在此期间宜吃具有滋补肝肾、养血补血、滋阴降火作用的食品;忌吃辛辣香燥、耗液伤阴的食物，忌吃炸烤炒爆、肥甘厚味的温热助火食物。

如若出现阳气不足，或肝郁气滞等症候群时，则可参考“男子更年期综合症”中的有关饮食宜忌。

健康族网(www.9939.com)小编温馨提示：有学者根据病人各种表现，将其归纳为阴虚阳亢、血虚肝旺、肝脾不和、心肾不交四大类型;也有学者分为肾阳不足、肾阳虚损、阴阳两虚、心肾不交和肝气郁结五大类证。http://www.go9939.com/goods-449.html?source=9939-tmx

(编辑：谭明星)

（责任编辑：zxwq）

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