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食欲与生理周期的关系是什么

发布时间： 2016-11-29 13:00:57      来源：女性健康网
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女性朋友们，你们有没有觉得在的生理期来时非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食。那么你知道食欲与生理周期的关系有吗?究竟食欲

女性朋友们，你们有没有觉得在的生理期来时非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食。那么你知道食欲与生理周期的关系有吗?究竟食欲与生理周期的关系是怎样的?我给大家简单介绍一下。

根据报告指出食欲与生理周期的关系确实存在，女性生理期快来的时候，确实会增加食欲。而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。此外，当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。而为什么有些女生特别的想要吃甜食，那是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。由于这种成份有安定情绪的功能，所以在焦躁精神不安的时候，就想吃东西，而相反于自暴自弃的狂食，因神经性食欲不振，或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。

以上我给大家介绍食欲与生理周期的关系，女性朋友只有了解食欲与生理周期的关系才能进行合理饮食调节，保持自己苗条的身材。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 食欲与生理周期的关系是什么，最新食欲与生理周期的关系是什么，关于食欲与生理周期的关系是什么的资讯

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