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健康女人应具备的几点生活小习惯

发布时间： 2016-11-29 13:01:10 来源：女性健康网

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现代社会生存压力越来越大，尤其是对于我们既要工作又要生育的女性朋友来说，男人越来越不靠谱，我们只能让自己更坚强更独立，才能更好地面对生活当中随时随地可能出现的突发状况。想要做一个健康女人，每时每刻充满活力和魅力吗？亲爱的你，需要注意以下几点：

1、关爱身体健康，疼爱自己的身体。很多女性朋友不是工作狂就是家庭狂，为工作为家庭操碎了心，牺牲大不用说，对自己更是疏于照料。不管多忙，亲爱的你，一定要学会照顾自己，身体是革命的本钱，是你在这个世界上无论做什么，最基本的保障。不妨放慢脚步，悉心呵护自己，为自己做好食补做好护理，定期去医院做常规检查，切忌不可多食对女性身体健康无益的药物和食物。

2、适当运动，让压力尽快释放。生命在于运动，这句话永远都是真理。忙碌和疲惫不是偷懒的借口哦。运动虽然辛苦，但是会释放我们心中积聚的负面情绪，培养我们坚强的性格，最最重要的是，会让我们的身材更加健美、皮肤更加细腻哦。所以，适当的运动是健康女人一定要做的必修课。

3、学习必不可少，不做胸大无脑笨女人。亲爱的你，无论是职场女性还是家庭主妇，我们都不可以做目光短浅、固步自封的美丽笨女人。容颜早晚都会衰老，知识却是会改变命运的，不断给自己充电，总有一天，你会发现，在岁月的积淀中，你剩下的不只有残存的姿色，却是比容貌更加珍贵的成熟魅力！

4、经常旅游，做个大气的女子。旅游的妙处自然不用多言，累了倦了心情不好了的时候，收拾好行李，独自踏上外出的旅程，换一个地点，更是换一种心情。看得多了，眼界心界自然都会宽广很多。

女性朋友大多数都是无私的，心甘情愿为事业为家庭奉献一生，健康女人最重要的就是要疼爱自己，做一个自信洒脱美丽智慧的魅力新女性。

（责任编辑：zxwq）

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