导
读
许多女性产后都出现了月经不调的现象,所以产后月经不调怎么办已经成为了她们共同的心声。通常来说,月经会在产后一段时间内慢慢的恢复,但是
许多女性产后都出现了月经不调的现象,所以产后月经不调怎么办已经成为了她们共同的心声。通常来说,月经会在产后一段时间内慢慢的恢复,但是有些女性产后很久却不见恢复,这就要引起注意了。下面健康族网小编给大家介绍一些产后调理月经不调的方法。
一、产后月经不调怎么办?生活规律很重要1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 (责任编辑:zxwq)