乳房是女性尤为重要的部位，不仅是影响身体健康，同时还不要哺育后代，因此要保护好乳房，但是很多生活习惯是容易伤害乳房健康，那么哪些习惯伤害乳房?下面小编来为大家介绍伤害乳房的坏习惯，一起来看看吧。
1、过冷过热水沐浴
我们每天都要进行清洗身体，这个时候合适的水温就显得尤其重要了，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。温开水清洗乳房才是最合适的，自己洗到也舒服哦!
2、过多喝咖啡因饮料
很多女性为了自己更清醒，工作学习更高效率，往往都会喝一些咖啡因饮料来提神。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。但是自己的乳房过小，连喂养孩子的奶水都不足，很伤心的呀!
3、长期伏案
在日常工作学习或者中午午睡的时候，很多女性经常就会伏案的，就是趴在桌子上，女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。我们工作学习或者午睡的时候一定要有个正确的方式，千万不要老是伏案，对乳房危害大呀!
以上介绍的这些习惯很容易伤害乳房，这些坏习惯长期下去，对乳房的伤害很大，甚至是引发乳腺增生、乳腺癌，所以提醒女性一定要改正长期伏案，过多喝咖啡因饮料，过冷过热水沐浴伤害乳房的坏习惯，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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