女性气血不足怎么办好?气血不足对女性有很大影响，有尤其对身体伤害，会加速女性衰老，同时还会引发色斑、皱纹、暗沉等肌肤问题，因此想要保持容貌要及时补充血气，下面小编来为大家介绍可以补充气血的食物，改善女性气血不足，一起来看看吧。
熟地
电脑工作者是用眼最多的一个群体 ，因此常会出现眼睛干涩等症状。眼睛干的时候，总想点眼药水缓解，而点多了眼药水，眼睛反倒越来越容易干。实际上，眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润，可补阴生血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感。
生地黄
如果你以为皮肤干痒是因为气候干燥引起的那么久大错特错了。如果气血不足，血液循环会变得迟缓，当血液无法把营养传达到皮肤时，就会出现瘙痒。清热养血的生地黄，在这时用格外有效。李时珍赞美生地黄是"服之百日面如桃花，三年轻身不老"的女性进补佳品。生地黄还能活血调经，配伍上芍药、当归，可以成为润肤调经的方剂。
桂圆
女人如果气血不足，就很容易感到疲倦，常常是因为气血不足。桂圆肉是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
提醒女性气血不足，很容易脸色不好，要及时的调理，补充气血，想要补充气血可以吃以上介绍的食物，才有助于我们调理身体，养出健康的好气色，还利于身体健康，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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