孕妇吃雪梨有哪些好处?雪梨是常见的水果，口感舒爽很有营养，而且还可以制作汤饮，经常食用对身体很有好处，孕期女性吃雪梨也是利于身体健康还利于宝宝发育，下面小编来为大家介绍孕妇吃雪梨的好处以及相关注意事项，一起来看看吧。
1、雪梨营养
孕妇吃雪梨可以有效补充人体所需的维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等物质，对增强免疫力、改善机体健康状况都有积极作用，对胎儿自然也就有好处了。雪梨除了可以补充人体营养外，止咳、清热、降火等功效更为明显，不过孕妇吃的时候要细嚼慢咽，并且最好是去皮以及去核食用。
2、注意事项
孕妇吃水果要遵循适量、适时、卫生等原则。雪梨属于含糖量比较高的水果，摄入多糖对身体健康没有任何好处，因此孕妇要控制食用量，一般一天1个即可，可分两次吃。时间上要把握好，一般饭前1小时或饭后2小时再吃雪梨有益于健康。注意卫生，生吃水果一定要清洗干净，最好的方式用消毒过的水果刀去皮后再吃。
通过以上的介绍，可以知道孕期吃雪梨补充营养，还可以帮助止咳降火，增强免疫力，对身体健康和胎儿发育都是有好处的，但是要注意洗干净，同时由于雪梨含糖量很高，要控制摄入量，不然一样会危害健康，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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