每个月总有那么几天，女人不仅要忍受着下体流血的不适，同时还要忍受着痛经的折磨。在经期一定要注意护理，尤其是饮食，千万不能海吃胡喝，可能会损害健康。那么经期不能吃什么呢？小编提醒大家，千万不能吃下面三种食物，可能会让女人痛上加痛！
1、凉性的李子吃了痛经会更严重
李子这种水果属于偏凉性的水果，经期吃了凉性的食物，则将凉气带入了体内，凉气在体内游走的话，就会导致子宫等部位受凉。子宫不温暖的话，则容易出现痛经的问题。
2、葡萄含有鞣酸成分吃了痛经会更严重
葡萄有青色的，也有青色的，不管是哪种颜色的葡萄，都不适合经期食用。因为其都含有鞣酸成分，这种成分会加重痛经。
另外，吃葡萄会损害人体内的阳气，如果女人体内的阳气不够的话，就会产生内寒。血液遇到寒气则容易凝滞，影响血液的流动循环。经期血液流通不畅的话自然会影响经血的排出，体内经血排不出来，一直淤积在体内，时间长了会加重痛经。
3、石榴中的某些成分具有收敛作用吃了痛经会更严重
石榴虽然看起来好看，而且里面的石榴籽也特别好吃，但是却不是在经期的时候吃。因为石榴中含有具有收敛作用的熊果酸、生物碱等成分，这些成分非常不利于排出经血，经血也没办法运行畅通，经血一直出不来，子宫收缩又不断进行，女人们自然会感动下腹疼痛，也就是人们常说的痛经。
这三种水果虽然很美味，但是却不适合经期女性食用，会加重痛经，引发不适。女人在经期一定要注意合理的饮食，多吃一些温热的食物，多喝热水，远离辛辣生冷的食物。经期要注意多休息，注意个人调理，养成良好的生活习惯！
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