女人要想美丽，气色一定要好，很多女人之所以气色不好都是由于贫血导致的，贫血是女人最常见的疾病之一。那么女人吃什么可以补血呢？除了那些补血的食物，小编给女性朋友们带来了三款补血养颜茶，希望可以帮助女性朋友补益气血，改善气色差的问题！
补血养颜茶1、莲子益肾茶
材料：莲子30克，茶叶5克，阿胶15克，红糖30克。
制作：莲子用温水泡2小时，捞出去皮去芯。阿胶用黄酒烊化，与泡好的莲子一同放入锅中，再加如红糖煮至莲子烂熟，最后兑入冲泡好的茶水即可饮用。每日1剂，分2次服用。
功效：莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，不仅能补充人体所需的营养，还具有补脾益肺、养心益肾的功效。经常饮用此茶有助补气养血、排毒养颜的作用，让你从里到外换发靓丽光彩。
补血养颜茶2、红糖枸杞老姜茶
气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。
补血养颜茶3、蜂蜜益母通络绿茶
材料：绿茶茶叶1克，益母草5克，阿胶15克，蜂蜜25克。
制作：阿胶加黄酒烊化，益母草洗净，之后与绿茶茶叶一同放入锅内，加入适量清水，中火煮10分钟左右，等茶汤稍冷却后加入蜂蜜调味即可饮用。每日喝1次，可在饭后服用。
功效：蜂蜜益母通络绿茶茶有调经止痛、利水消肿的功效，适合月经不调引起的痛经女性饮用，还有很好的养血养颜、增强身体的抵抗力的作用。
女人在经期会失去大量的血液，这也导致女性朋友们很容易贫血，所以在平时一定要注意护理，多吃一些补血的食物，可以多喝上面这些补血养颜茶。女人在平时要注意个人护理，不能长时间过度劳累，也不要检查熬夜，养成规律的生活习惯，学会照顾自己！
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