现代社会，人们都是以瘦为美，瘦也成为了更多女性的追求，大家都是希望拥有苗条的身材，可是因为平时的生活条件比较好，饮食也比较油腻，再加上工作比较忙，运动的比较少，这就导致了肥胖问题的发生，瘦身也成为了很多人的梦想，瘦身粥的做法是什么呢？一起来详细看一眼吧。
瘦身粥的做法
1、蜂蜜粥
取适量的大米洗净之后放入锅内，加水煮熟之后。加入蜂蜜，然后再煮个几分钟即可。这个方法可以每天吃一次，然后连续的吃3天。对于便秘的患者效果特别的好，当你的便秘改善了之后，你会发现整个人都轻松了许多，并且体重也会下降哦。
2、土豆粥
准备土豆和大米各适量。土豆先清洗干净之后切块，然后大米也同样洗净之后和土豆一同加入锅中同煮，然后加入适量的水。每天可以食用一次，也是同样的要连续吃上3~5天，可以很好的帮助健脾益气哦，对于便秘的患者也有很好的效果呢。可以帮助你通便哦。
3、香蕉粥
拿两根香蕉，剥皮之后捣成泥备用。大米清洗干净之后加水放入过重煮熟，然后加入刚才捣成泥的香蕉和适量的白糖，再让它沸腾几分钟就可以了。经常吃这个粥的话，有很好的清热润肠的作用，香蕉是个减肥非常好的食物，它拿来煮粥也是有同样的效果的哦。
4、绿豆粥
准备好适量的绿豆，然后先用冷水浸泡一个小时。这样做的目的是让绿豆更加容易煮熟，然后准备一些山楂和红枣，将泡好的绿豆和这些食材都加入锅中，当然不能少了大米啦。一起都加入锅内，然后放水，用大火煮到绿豆完全的煮开就可以食用啦。绿豆有很好的排毒作用，并且有很高的纤维，想要减肥的人可以多吃哦。
你是不是正在因为自己的瘦身问题烦恼，你是不是正在寻找有效的减肥方法，上面为大家详细推荐的瘦身粥的做法，你学会了吗？为了广大女性的身心健康，食疗的同时还能达到减肥的效果，我们何乐而不为呢？就让我们一起来为减肥事业而努力吧。
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