一洗头就掉大把的头发 如何滋养干枯的头发

女性长期的掉头头，其实自己内心是很担心的，总担心那一天头发就掉完了，这样的情况，简直就是会要大家的命的。为什么在秋季的时候，只要一洗头就会掉大把的头发呢？洗头的时候掉下来一些头发是正常的，头皮随着人体新陈代谢会不断更新，每天掉一定数量的头发是正常的。一般洗头时正常情况下脱落的头发不超过100根。

洗头时掉的头发过多有什么原因呢？

第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脱发，溢脂性皮炎会引起明显脱发，特别是很多女性朋友经常染发、烫发容易引起该疾病，是导致洗头时大量脱发的原因之一；另外例如内分泌失调引起的掉发过多，特别是女性朋友，在产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。

第二，精神压力过大导致的掉发。如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落。

第三，头发清洗过度频繁、使用洗发水不当等导致脱发。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。此外，洗发时水温要由高到低，水温在30-40℃即可。过烫会使头发变得松脆易断，容易脱发；过冷则去污去油腻效果差。

第四，过度熬夜引起脱发。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，头发的代谢是在晚上10时到凌晨2时之间，经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡，洗头时容易掉发。

如何滋养干枯的头发

我的头发暗淡无光泽

到了夏天，很多人都会选择去海边玩耍。经过海水浸泡过后，头发的纤维会受到海水里物质的影响导致干枯毛躁。所以专家建议大家每晚洗澡的时候，一定要用清洁力强的洗发露以去除头发中包含的盐分，并在之后用相应护发产品对头发进行护理。如果海水浴比较频繁，还可以每隔一天使用一次去角质产品(效果加倍，因为在温度高的情况下，头皮会出汗，这样会造成皮脂堆积，使头皮层得不到足够的呼吸)。之后使用几滴护发精油，即可让头发重焕光彩。

我的头发干枯打结

夏日强烈的紫外线肆虐，会损害我们脆弱的发丝，导致头发在长时间的暴晒后失去水分和光泽。对待头发应该像对待肌肤一样，定期对头发使用具有补水效果的护发产品，使头发得到足够的滋润。另外，专家还建议，可以使用防晒喷雾对头发轻喷几下，这样可以有效减少紫外线对头发的侵害。当头发白天在户外受到紫外线的伤害后，晚上回到家可以选择一些专门针对晒后修复用的护发产品，如发膜，及时补救受损头发。这些具有修复功能的产品可以深层护理头发，将白天因为紫外线对头发造成的伤害降到最低。

我的头发脆弱易断

随着气温的升高，紫外线的增强，秀发会遭遇各种各样的问题。紫外线会影响秀发的生长，如果头发长期暴露在紫外线下，会刺激头皮，严重的甚至会引起毛囊炎症。头皮毛孔扩大后，脱发就会变得严重。专家建议，在夏季，要勤清洗头发，以免长期不清洁导致废物堆积在头皮层使得头发变得脆弱。另外，也可以选择高滋养性的护发产品，给头发足够的营养。专家还给出了一份个人的独家秘诀：将一半牛油果、一个鸡蛋黄、白奶酪、两勺蜂蜜、一点椰子油和几滴香草精油混合在一起做成发膜敷在头发上，等待一小时后清洗干净，头发可以变得柔顺又滋润。可有效解决头发干燥的问题。

综上文所述，大家一定要正确的看待掉头发的问题，实在是比较严重的情况下，最好还是去医院看看情况，也好及时的解决问题。还有就是干枯头发的情况，日常的养护是必不可少的，大家一定要谨记，只有自己注重生活习惯，才会有更好的养护。