敏感性皮肤该怎么护肤 如何科学健康护理皮肤？

护肤在生活中最常见的就是面膜，这个对于女性来说，是生活中必不可少的护肤品，不仅方便，还可以帮助大家改善肌肤的状态，及时的补充水分，对于我们的皮肤是很有效果的。很多人喜欢敷面膜，敷面膜一天一张好吗？还是应该怎么敷呢？一起来看看科学健康护理皮肤的方法吧。

每天敷面膜好不好

面膜对于现在的女孩子来说，绝对是人手必备，当做皮肤保湿的法宝。殊不知，面膜如果使用不当，保湿不成反而伤害了面子。

医生表示，临床上很多病人面部皮肤出了问题，就觉得要补水，而她们的方式往往是一天到晚喷喷雾，或者每天敷面膜，其实这都是不对的。“过度的水合也是会削弱皮肤屏障的，反而容易导致皮肤敏感。”

什么是敏感性皮肤？

是指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张。

敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够。

哪些因素会导致敏感性皮肤？

1、个体因素

敏感性皮肤原因复杂，个体因素主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。

近年的研究表明敏感性皮肤与遗传相关，年轻人发病率高于老年人，女性高于男性。精神压力可反射性地引起神经降压肽释放，引发敏感性皮肤。

2、外在因素

（1）物理性因素：如季节交替、温度变化、日晒等。

（2）化学性因素：如化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等。

（3）医源性因素：如外用刺激性药物，局部长期大量外用糖皮质激素或某些激光治疗术后等。

3、某些皮肤疾病

敏感性皮肤也可继发于某些皮肤病，约 66％特应性皮炎的女性患者和57％的玫瑰痤疮患者存在皮肤敏感状态，其他如痤疮、湿疹、接触性皮炎等也可引发敏感性皮肤。

如何应对敏感性皮肤？

1、树立健康观念

在医生指导下配合治疗，保持耐心，树立信心。敏感性皮肤极易反复发作，应尽可能避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等，避免滥用化妆品。

2、物理治疗

（1）冷喷、冷膜及冷超：对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。

（2）红光、黄光：红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。

（3）强脉冲光及射频：强脉冲光可封闭扩张的毛细血管，促进皮肤屏障功能修复；射频可刺激胶原增生，提高皮肤的耐受性。

3、药物治疗

对于灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感显著者可选择抗炎、抗组胺类药物治疗，对于伴有焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。

如何科学健康护理皮肤？

应避免两个极端：过度护肤和疏于护肤。护肤要遵循温和彻底清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。

1。 宜选用经过试验和临床验证，安全性好的医学护肤品。

2。 清洁皮肤要温和彻底，宜用温水洁面，每日洁面次数不宜过多，洁面时间3－5分钟左右即可。

3。 保湿并不意味着油性较大，而是选择易被皮肤吸收的保湿成分，以皮肤没有紧绷感和脱屑并富有光泽为宜。

4。 防晒：推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒剂。最好选择物理性防晒。

5。 工作生活中要补充足量的水分与适量的维生素C。

6。 保持良好的心态，健康的生活习惯和充足的睡眠也很重要。

以上的皮肤护理方法，都是非常的科学的，对于大家的护肤是最正确的方法，尤其是敏感性质的皮肤，大家可以更好的护理自己的皮肤，还可以改善肌肤的敏感性问题。今天的介绍就是关于敏感性肌肤的护理，希望大家可以更好的保持自己的皮肤状态。