冬季是一年中最寒冷的是季节,这个时候大家一定要注意护理好自己的肌肤,尤其是爱美的女孩子,更 需要做好肌肤的护理。冬天的季节比较干燥,所以护肤方面更是要注意保养,怎么做才是最好的护肤呢 ?吃什么蔬菜水果对肌肤保养更好呢?今天大家就和小编一起看看冬季护肤的要点吧。
冬季怎么护肤最好
护肤要点1:早上注重防护
从早上开始肌肤一整天都要面对紫外线、灰尘等侵害,防护很重要,冬季清晨适合温和的洁面产品 清洁肌肤,涂抹具有保湿补水的基础护肤产品,如果肌肤过于干燥可以涂抹两次。
护肤要点2:晚上注重修复
经历了一天的肌肤疲惫不堪,晚上一定要好好修复一下,首先彻底清洁肌肤后,涂抹适合自己的基 础护肤产品,建议各位姐妹在冬季护肤时加入精华素,对抗衰老。
护肤要点3:做好保湿工作
洁面后把握最佳护肤时间,往往比花许多时间在护理上效果好很多,清洁面部肌肤后,趁着肌肤还 有点湿润,赶快涂抹柔肤水和面霜,达到水油平衡的,轻轻拍打面部,帮助肌肤尽快吸收营养。
护肤要点4:轻薄涂抹易吸收
并不是涂了厚厚的面霜就可以起到滋润的作用,润泽肌肤的关键不在于面霜厚度,而是看吸收程度 ,在油腻腻的T区拍上爽肤水即可,而在脸颊、嘴角、额头等关键部位涂上精华素很重要,涂抹时不要贪 多,轻薄的一层足矣,用双手轻轻拍打面部,帮助吸收。
tips:如果是极干肌肤,可以重复上述步骤,切记不要一次涂抹过多护肤产品。
护肤要点5:深层护理定期做
想要保持肌肤的纯净,每周1-2次(冬季建议1次)的深层面部护理必不可少,深层肌肤护理最好在洗 完澡之后进行,效果最佳,除了日常使用的爽肤水搭配面霜,还有去角质,使用面膜。
滋养皮肤的冬季水果
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃 不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡 皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更佳
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免 于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红 酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的 有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素 的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多 种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱 纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
5、葡萄——抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬 酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗 衰老及促进皮肤细胞更生。
6、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸, 具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
7、柚子——含有的一种柠檬酸
已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来 平均年轻6岁。柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出 ,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
冬季护肤一定要注意好时间,早晚上的时候一定要使用面霜进行防护,对肌肤做好保湿也是打底,对喜 欢化妆的女孩子是非常的重要。肌肤一旦缺水,不仅会很干燥,还很容易卡粉。通过上文的介绍,大家 应该学习这些方法,为自己的肌肤做好保湿护理。温馨提示大家尽量多吃蔬菜和水果,对大家的肌肤保 养才是最好的。