多数女性在冬季的时候，是整天的手脚冰凉，看起来就是不健康的。为了避免这样的情况，怎么做才能改善呢？女性四肢发冷是怎么回事呢？首先这部分女性多与自身的寒凉体质有关，而这样的体质对健康的危害是很大的。下面小编和大家说说手脚冰凉的危害何原因吧。
女生睡觉手脚冰凉的原因与危害
1.女性身体激素变化所致。女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。
2.缺铁。有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。
3.或是心功能减退。手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。
4.血管疾病。有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。
5.甲状腺激素分泌不足。但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感。
女性在冬季要做好保暖工作，最好就是结合饮食滋补身体，多吃温热的食物能更好的保养大家的身体。女性手脚冰凉应该做好调养工作，只有身体血液循环加快了，才能保持好气色，为了保健自己的身体，大家应该吃一些利于温补的食物，再结合服用一些调养性的中药，慢慢就会改善的。
皖公网安备34019202000476号
