1、厕所抽烟“闷坏”呼吸道
有的人总是上厕所时吸烟，这是非常不卫生的生活习惯。因为厕所内一般通风差，空气中含氨量高，吸烟时烟气中包含有氨在内的大量有害气体被吸入到人体内。氨对人体的刺激性非常大，上呼吸道受到严重刺激，其防御能力就会大大降低，很容易患上呼吸道疾病。
再则，厕所内空气混浊，氧含量少，烟草燃烧不完全，一氧化碳亦大量增加，对中枢神经系统有损害，使心脑血管疾病的发病率也增加，易使冠心病人诱发心绞痛，气管炎患者急性发作等。
2、室内吸烟比雾霾还能“闷死”健康
烟草燃烧产生的PM2.5是室内污染的主要来源，显然，在我们长期活动的室内环境中，更需要引起人们的重视，因为烟草烟雾中污染物种类更多，对健康的危害也更大。如在通风不好的室内吸2支烟后，室内空气污染比室外高出20倍。在密闭的室内，吸烟者同样也吸入支流烟雾。研究显示：使用自然通风或安装通风设备只能除去大的烟尘颗粒，不能清除微小颗粒，更不能彻底清除二手烟中的各种有毒气体。自然雾霾给人体健康带来了很大危害，而室内烟草烟雾更甚于雾霾，一旦烟草烟雾形成，很难加以清除。
3、长期吸烟“闷出”肺癌
长期吸烟会引起肺癌，90%的死亡率都是由吸烟所导致，还会引起肺气肿，导致呼吸困难；长期吸烟吸烟会损害肠胃健康，烟草能刺激神经中枢，加快胃液分泌，从而导致食欲不振；长期吸烟会影响男性生殖系统，影响精子活力，使畸形的精子增多。
香烟中的尼古丁可以刺激我们的神经系统使人精神饱满。所以长期吸烟的朋友戒烟后，身体内缺乏了尼古丁的刺激，会产生一系列的反应。这些反应会使吸烟者产生生病的错觉。其实不是，这说明身体正在清除尼古丁，戒烟反应也会随之慢慢消失。
4、日均吸烟多，“闷低”智商
一项以2万多名以色列军队新兵为对象的研究显示，吸烟者平均智商（IQ）低于不吸烟者；日均吸烟越多，智商越低。
以色列沙巴医药中心马克•韦泽博士及其研究团队发现，一天吸烟20支甚至更多的年轻人平均智商比不吸烟者低7.5点。在美国《国际瘾药杂志》发表的一篇论文中，研究人员介绍，作为研究对象的20211名新兵均无严重生理健康问题，28%每天吸烟1支以上，大约3%自称曾经吸烟，68%从未吸烟。
结果显示，不吸烟者平均智商为大约101，入伍前开始吸烟的男性平均智商为94。智商随日均吸烟量增加而下降，每天吸1至5支香烟者平均智商为98，每天吸烟超过20支者平均智商为90。
5、饭后吸烟把毒素牢牢“闷在”血液里
酒足饭饱过后，吸烟的人就会习惯性的点上一根烟，开始享受活神仙的感觉。但是，却不知道这个时候吸烟比平时吸烟更有害健康。一般饭后，人的消化系统就开始总动员，进入积极的消化的状态，全身的血液也会增加流速和温度，如果这个时候吸烟，就更有助于吸入肺的烟的毒素迅速的通过血液扩散，也很容易通过粘膜吸收，所以，这个时候吸烟比平时吸烟，对身体的伤害更厉害。
编辑：李帅
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