近日，临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，男性睡前有哪些饮食禁忌呢？今天，专家为你详细介绍男性睡前饮食指导保健康，一起来看看吧！
1、辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
（责任编辑：zxwq）
近日，临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，男性睡前有哪些饮食禁忌呢？今天，专家为你详细介绍男性
近日，临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，男性睡前有哪些饮食禁忌呢？今天，专家为你详细介绍男性睡前饮食指导保健康，一起来看看吧！
1、辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
（责任编辑：zxwq）
标签阅读: 男性睡前有哪些饮食禁忌
久久移动版
久久官方头条
皖公网安备34019202000476号