在性生活中，男人将阴茎插入女性的阴道之后，当女性没有达到性高潮的时候，并且性交的时间少于四分钟，早早的结束性生活，这有可能就是男人早泄了。面对早泄，会让男性有很大的心理压力的，并且十分影响性生活，所以预防早泄是很重要的。那么如何预防早泄?在养生方面，多吃黑木耳可预防男人早泄，大家不妨试试。
多吃黑木耳可预防男人早泄其实，出现早泄就是男人肾亏闹得，由于早泄的危害是很大的，所以男性一定要注意预防。饮食预防早泄是很好的方法，男性日常饮食中可以多吃黑木耳，对于预防早泄有很大的帮助。
从中医辩证理论来看，导致早泄的原因有很多，肾虚只是其中的一个方面。若是发现苔淡、少苔，多是肾的原因;舌苔厚腻，就不是肾虚造成的了。肝经湿热、湿热下注、肝郁气滞、心肺失调等，都会在一定程度上引起早泄。如果是肝郁气滞导致的，应先化开肝气，再进补。湿热引发的早泄，若吃了补阴虚的药物，早泄反而会加重。
导致早泄的原因也可能是由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。所以在吃木耳预防早泄的同事，还应该注意调节自己的心理情绪，切勿过于的劳累。并且还应该注意性生活的次数，适当的生活才可以预防早泄的发生。
早泄是性功能障碍很常见的基本，其实只要是患者及时就医，则不会给我们造成很大的影响的。但是大家需要注意的是对于早泄不可盲目的用药，以免导致并且家长。在治疗的时候，可以吃吃一些黑木耳，会起到很好的效果的。
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