男性哪些饮食问题会导致上火?上火虽然不是什么大的疾病，但是我们都知道一旦上火的话，对我们也是非常痛苦的事情，尤其是在日常饮食上，如果出现错误的饮食方式，都会导致上火的发生，现在我们就去了解，男性容易导致上火的饮食。
1、胃火
胃火的表现症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等症状。胃火还是分虚实两种的，虚火一般都是表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火则是表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状的。
胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医都好似称之为胃火的，通常都是由湿热、食滞两方面原因造成。而中医认为，胃火调节一定要遵循清热、清滞的原则，一定要饮食节制才行，太过热气的东西要少吃才行，甜腻的食物一定少吃才行，饮食上最好能够增加黄绿色蔬菜与时令水果才好，这样就能够用以补充维生素和无机盐的不足了，并且需要适当的注意口腔卫生。药疗方面，可以用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
2、肝火、肺火
表现症状为：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等;咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。
肝火多是由外界刺激所引起的，所以调整情志、稳定情绪其实是非常重要的，焦躁情绪会火上浇油的，保持心情舒畅其实是很有助于调节体内的火气的。一定要预防肝火旺才行，不能吃太过辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品才好，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免会火上浇油的。中医普遍认为肺主皮毛，不妨适当的吃一点属性偏凉的食物，比如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮点水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
其实想要更好的保证男性健康，预防上火或者是其他的疾病问题，最不能忽略的就是自己的日常饮食，因为饮食问题的健康与否，和自己的健康问题是息息相关的，所以男性预防上火，当然要改掉这些不良的饮食习惯。
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