“酒”对我们男人来说是在熟悉不过的了，我们在生活中有喜悦的事情要和大家分享会出去喝酒庆祝，我们伤心难过的时候还是会想到酒，借酒消愁。那么，你们是否知道喝酒后的禁忌是什么?是否懂得酒后的保健常识?下面我们来看一下:
1.醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。
2.注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。
3.醉酒较严重者，并且无法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救。
酒后睡觉常常会打鼾，很多人认为是睡眠香甜的一种表现。医院呼吸内科专家指出，酒后睡眠要格外注意睡姿的正确，不然不但损害健康，还可能发生危险。
酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。
酒后的禁忌有很多，此时，如果还枕和以前一样高度的枕头，或者比平时的枕头还要高，则可能堵塞气道造成打鼾甚至窒息。因此，在喝酒以后，为保持呼吸道的畅通，最好是选择一个矮枕头，比平时矮一半更加适宜，平躺可以让呼吸道呼吸更加通畅一些，减小窒息的危险。
所以说，我们男人喝酒后，一定要懂得怎样去保养身体的保健常识，了解酒后的禁忌都有什么，避免发生严重的后果。现在有好多人都是因为喝酒后不懂得怎样去保养自己的身体，出现酒精肝，严重的酒精中毒死亡的不占少数。所以，我们一定要避免这样的事情发生。
别让呼噜夺走男人的健康
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