前列腺炎作为男男性生殖器疾病之一,大家对于该病应该并不感到陌生吧,一旦患上此病给自身的健康带来的危害是很大的。因此,为了避免该病的出现,日常生活中积极做好该病的预防是非常重要的,那么该如何做好该病的预防呢?我们不妨一起来看看下面的介绍吧。
、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。
、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态,平时有时间多锻炼,增强自身免疫力,能达到更好的防病作用。
3、多饮水。每天要喝-.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。
4、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部—次,同样可以得到良好效果。
5、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
6、节制性生活。节制性生活并不是说要禁欲,而是适当进行控欲。禁欲会引起前列腺饱胀不适,这样也对前列腺不利。频繁进行性生活会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
以上就是为大家介绍的预防前列腺炎发生的几个方法,希望能够帮助你更好的预防该病的发生。如果你还有更多有关前列腺炎方面的知识疑问,可以咨询我们的在线专家,专家会给你做详细的介绍。
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