一个男人的压力如果过大的话，很容易会诱发一些疾病，其实男人压力大不大，与他们自身的职业密切相关，有些行业被称之为心理健康“高危”行业，如果你也身在其中的话，一定要懂得适当的减压，以确保自己的心理健康，从而保障自己的身体健康。
职场硝烟弥漫，作为社会和家庭的中坚力量，男性往往要承担更重的责任。出于面子或尊严考虑，很多男性在面对压力时选择默默忍受却很少跟人说，这让职场男性心理健康状况令人忧心。下面这组调查结果，也许能显露出职场男性心理健康现状的冰山一角。
自由艺术创作者一类的人没有行业约束，他们的工作是跟着心灵走，加上音乐艺术本身有疗心的作用，所以他们的心理状态良好。而企事业单位技术人员专业性强，有相对固定的工作准则，受外界影响较小，心理压力也较小。因此这些职场男性心理健康程度普遍良好。
外企或私营企业外聘的高管人员一般都有来自老板的经济要求，为完成每年、每个月的经济指标，他们常常精神紧绷，直接导致他们的心理也高度脆弱。另外，技术密集型行业从业人员，如IT工程师等，由于技术更新换代很快，后辈竞争者层出不穷，再加上长时间的从事脑力活动，容易引起大脑内神经递质分泌紊乱，这也是抑郁症等心理疾病诱发的关键因素之一。
由上述分析可以看出，自由职业者、外企或私营企业外聘的高管人员、技术密集型行业工程师等职业是心理健康“高危”行业，这些人群的心理需要及时加以调节，从事这些职业的男性心理健康咨询做的比较多。专家指出，从事这些职业的男性平时应多加强体育锻炼，多做加压活动，在遭遇心理困惑时应尽快向心理医生寻求帮助。
现代化生活虽然大家不愁吃喝，可是生活压力却很大，房贷车贷样样得还债，孩子教育费用更不能少，当然夫妻双方的父母赡养费也不能少，所有的这一切，决定了一个家庭每个月的开支都是一笔不少的支出，男人的心理压力之大也可想而知，特别是以上的几大行业，男人的心理压力之大更是超乎想象。
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