很多男性在生活中都特别的喜欢吸烟,早晨起来的第一件事情,就是迫不及待的抽一根,就像孩子吃零食有瘾一样,抽烟也是有瘾的所以很多男性戒烟很难!那么,长期吸烟肺脏还健康吗?只知道一些老烟民咳嗽声不断,检查肺脏是否有毒有三大方法,我们一起来了解一下。
检查肺脏是否有毒的方法:
1.便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
2.多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。
3.皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、 白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
如何给肺脏排毒更顺畅:
1.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
2.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
4.深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
5.排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。
人体的各种疾病总是会反馈在外在,当一个人长期便秘而且多愁善感的时候,一定要留意自己是否肺脏出现了问题。百合和萝卜都是天然的保护肺脏的好食物,大家可以根据自己的需求吃。同时想让自己远离肺脏疾病,在生活中也得养成良好的生活习惯才行!