面对早泄很多患者虽然也及时去医院接受治疗，但是反复发作的特点让人难以接受，有的男人自己开始琢磨如何治疗，当然用药方面只有医生才擅长，但是说到个人身体的保健，恐怕没有比自己更清楚的了。对付早泄这种男科疾病，以下四种自我疗法，也是不错的选择，下面具体介绍。
1.意境转移法
性交的时候男子可以停止性幻想，分神去想一些其他的事情，这样就可以有效的减缓性冲动，等到妻子快要性高潮的时候再将情境移回现实，快速的抽插，让自己与妻子一同达到性高潮，避免出现早泄。
2.放松提气法
在性交的过程中，需要放松全身的饿肌肉，特别是肛门以及足趾的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作要缓慢进行，同时将气提至喉部，进行闭气、憋气的动作，然后慢慢的呼气，一定要放慢速度，这种方法不仅仅可以用于性冲动过强引起的过早射精，而且这种方法对于病理性的早泄也具有非常好的疗效。
3.断续做爱法
在快要达到性高潮的时候停止阴茎的抽动，片刻后再重新进行抽动，这样一起一落的交替进行的做爱方式对于女性来说特别有刺激性，但是注意在阴茎停止抽动的时候一定要做与做爱相关的动作，比如亲吻妻子的性敏感区等，使得妻子与自己一同达到性高潮。
4.特殊姿势法
性交的时候除了阴茎与阴道的接触外，不要让身体其他部位进行接触，比如女方跪臀位、男方膝市位的后进式，或则是女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。这些体位都有助于减轻对男性的性刺激，使得男性维持性交的时间长一些，另外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也对于治疗早泄非常有帮助。
早泄困扰了多少男人？让多少家庭破碎？及时治愈早泄是每一位患者的心愿。我们在选择去正规大医院治疗的时候，也要注意调整自己的心态，同时结合自身的早泄症状，选择适合个人的保养方法，能够有效的缓解早泄症状，让你早日和一分钟先生告别，让夫妻感情回归到正轨。
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