对于男人来说，没有什么比自己的身体健康更加重要了，所以说为了更好的保护男性的健康，尤其是为了预防性欲障碍的发生，日常的一些方法养护十分重要。最好不要熬夜、不抽烟、不喝酒，保持好生活规律，保持好体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
治疗性欲障碍的日常方法：
运动 对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你 爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。
所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都 有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力 的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬 山后一样酸痛的原因。
减肥、治疗慢性病 由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所 以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减 肥。
放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然 体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增 加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。
食补只能补心理 很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑 麻油等。
上面为大家介绍了很多预防性欲障碍形成的方法，你可以推荐先生尝试这些方法，帮助你拥有更多的健康，但是要想更好的治疗性欲障碍，伴侣起着的作用是最大的。对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是 “心理作用”而产生的。
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