在平时,相信很多女人都十分惧怕更年期的来临,更年期意味着女性的绝经期 将要来临,也意味着女性的身心健康将会走下坡路,脾气会变得更加暴躁,但 是你知道吗?不光女性有更年期,男性也会出现更年期的症状,让我们一起来 看看,男性更年期症状有哪些?男性更年期如何调理?
男性更年期症状:
一、精神系统症状
忧郁:情绪低落,忧愁伤感,沉默寡言,甚至沉闷欲哭,悲观失望,对生 活失去信心。焦虑:精神紧张,神经过敏,惊恐不安,虚烦不寐,稍有惊动即 不知所措。猜疑,多疑善虑,缺乏信任感。
二、性方面症状
主要表现为:性冲动减少、性欲下降、阳痿(阴茎勃起功能障碍);包括性 欲、阴茎勃起、射精、性欲等一系列功能减退,以及阳痉、早泄、遗精和性淡 漠等性心理异常表现。
三、神经系统症状
以植物神经性功能障碍为主,如呼吸不畅感,兴奋过度,局部麻木、刺痛 感,后脑痛,四肢凉冷感,部位不定的疼痛、痒感、热感,眼前有黑点,耳鸣 ,易汗,周身乏力,皮肤有蚁行感,关节疼痛等。
男性更年期调理方法:
1.无论你多么讨厌你的工作,在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该 坚持做好日常工作以及学术研究,力图不改变以往的学习和工作习惯。
2.男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选 择一、两件新鲜的事来做,以达到一时的心理满足,但绝不要摧毁你人生的基 本架构。
3.男人在更年期最应该忌讳两样东西,那就是酒精和女人。更年期男人切记不 要酗酒,更不要发生婚外情。
4.如果你觉得自已的更年期症状严重,应该尽快向有经验的医生求助或进行心 理咨询。医生在对患者进行心理指导的同时,还能用药物减轻其失眠、头痛和 阳痿等更年期症状。
对于很多正在处于更年期的男人来说,如果你深感更年期的不适症状的时候, 我们不要总是询问应该如何做,我们要的就是立即行动起来,只有我们保持良 好的心情,加强自身的体育锻炼,才能更好的防止更年期问题的出现,保证自 身的身心健康,让我们一起来行动吧。