现在是寒冷的冬天，很多男性一般火性比较大，因此是比较阳光的，但是你知道吗 ？生活当中难免会有些男性比较怕冷，有些人甚至是穿的厚厚的，还是离不开空调 ，这实在是让人产生疑惑，这到底是怎么回事呢？男人怕冷的原因有哪些呢？让我 们一起来详细的关注一下吧，男人冬天怕冷怎么办？
男人属阳，一般火力大，不怕冷。但是随着年龄的增长，男人会越来越怕冷。这是 肾虚的缘故。肾阳不足，人体的脏腑器官缺乏温煦，阳气无法生发，人就会感觉寒 冷。所以男人如果感觉怕冷，就需要及时补肾。
男人年轻时往往阳气很旺盛，大冬天穿得很薄也不会觉得冷。而一旦年纪大了 ，就开始变得怕冷。这往往是肾阳不足的表示，多穿衣服并不是解决之道，而最好 的办法就是补肾壮阳。
老王今年40岁，是一家公司的业务经理，他体形很胖，可是穿的衣服却总比办 公室里的其他人多。夏天时，办公室里开空调，别人都觉得温度挺合适的，他却老 嚷着温度太低，让他直打哆嗦。同事们打趣他说：“别的胖子都很怕热，你倒好， 胖吧，还怕冷，那一身肉真是白长了。”他也总是好脾气地笑笑说，人老了，不能 和年轻人比了。他还常常拉肚子，稍微受一点凉就要跑上好多次厕所。这让他夏天 过得十分痛苦，晚上一不注意，被子没盖好，第二天准得拉肚子。他吃东西也很小 心，别人吃凉菜、喝冷饮都没问题，他却大热天也要吃热汤面。老婆也总是疑惑地 说他和以前判若两人，以前他就像个小火炉，什么时候都神采奕奕的，现在人胖了 ，却憔悴了很多，而且怕冷得厉害。老婆认为他需要滋补身体，就特意去请教了中 医。中医听了他的情况，判断他是肾虚，只要适当食用一些补肾助阳的食物，就能 够改善这种怕冷的情况。
男人怕冷的原因：
1、冷感症。多见于更年期妇女。原因是由于体内雌激素水平的降落，导致神经血管 功能的不稳定所致。最终患者会因全身或局部血液循环不良引起的腰、背、小腹、 手、足或全身发冷。患者最重要的是，进行耐寒锻炼和饮食调节。多到室外活动， 如散步、跳舞、打羽毛球等;有意识地多吃些具有温热御寒的食物，如牛肉、羊肉、 狗肉、虾米、核桃、辣椒等。
2、缺铁。科学家指出，人们如果常常感到寒冷，可能是体内铁质不足引起。美国农 业部的生理学家对50名身着泳装的妇女进行耐寒测试，结果发现，那些最怕冷的妇 女大多数体内铁质不足。一旦给他们补充铁质，症状就会大大改善。由于铁在人体 内参与含铁血红素的合成，后者能提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供就 会减少，缺氧则组织的能量代谢发生障碍，自然会因产热不足，而感到寒冷。所以 ，平时要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、 香菇、黑木耳等。
3、甲状腺素分泌不足。甲状腺素属内分泌激素，它参与机体的物质代谢，有加速糖 、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用，同时它还会使得心跳增快，血压升高，皮 肤等外周器官的血液循环加快，增加热量。因而甲状腺素分泌不足时，产热就会减 少，所以怕冷。碘参与体内甲状腺素的合成，多摄入海带、鱼虾等含碘丰富的食物 ，可提高御寒能力。
4、低血压。它容易引起患者的末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，组织得 不到能量代谢所需的氧和能源物质，所以容易使人经常产生寒冷的感觉，当然也容 易发生冻疮。可用一些适当药物之外，平时要注意保暖和锻炼。
怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少影响了血液的携氧能力导致组织能 量代谢发生障碍人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不 足人体组织同样得不到足够的氧和能量也会畏寒;
用凉水洗脸也是增强身体抗寒能力的方法之一。“五八”男人如果平时很怕冷 ，就可以练习用凉水洗脸。一开始可以用稍温的水，慢慢增加凉水的量，最后改用 凉水洗。但需要注意的是，阳气的提升是一个循序渐进的过程，如果一上来就用凉 水洗澡，可能会使身体受寒，引起感冒。
通过上面的介绍，相信大家已经知道了，其实男人冬季怕冷的原因还真不少，如果 你想要拥有健康的好生活的话，就要及时的治疗这些疾病，另外值得提醒大家的， 男性朋友在生活当中，应该多多的运动，只有运动才能给你更多的精神和力量，怕 冷不再是你担心的问题，赶紧行动起来吧。
皖公网安备34019202000476号
