对于现在的人们来说，大家都是希望拥有健康和幸福的生活，因此随着时代的进步和发展，大家的生活品质也是上来了，大家吃的好，因此大家对于自己的寿命也是十分重视的，为什么男性会比女性寿命短？这是很多人都发现的定律，那么你知道这是为什么吗？其中有哪些原因呢？
有研究调查发现，男性会比女性的平均寿命短3-5年，这主要是因为男性的整体状况比较差，再加上没有任何长寿的遗传优势，那有什么具体原因说明男性寿命比女性短呢？
为什么男性会比女性寿命短？
1、排解的压力渠道比较少
一般男性的工作压力比女性要多很多，不仅要孝敬父母、教会子女，同时也要赚钱养家和打拼事业。男性朋友不能更好的排解其压力，压力长时间积累会损害到身体健康，甚至会直接导致抑郁症。男性朋友应该让自己的生活变得丰富多彩，多进行体育锻炼以及社交活动来缓解压力。
2、缺少健康的意识
大部分男性出现一些小疾病时一直忽略或者让身体硬扛着，甚至去小药店购买普通的药物，再加上平时不健康的饮食，没有任何的生活规律，吃饭时狼吞虎咽总是坐着不动，身体过度的劳累，总是加班熬夜等都会缩短男性的寿命。男性朋友工作40分钟之后应该站起来活动五分钟，每天保证有七个小时的睡眠时间。
3、意外伤害容易高发
研究表明40到50岁的男性最害怕的就是意外伤害，因为此阶段的男性会从事一些高危的工作，比如矿工或者建筑工人等都会增加意外伤害的几率。
4、应酬比较多增加了发病率
一般男性会在晚上进行应酬，晚上大量的吃一些油腻的食物，会引起身体的肥胖，导致三高，如果晚上总是吃的太饱的话，而且吃完饭不运动直接休息，会增加患上肠癌的风险，同时也会导致糖尿病，如果有应酬的话尽量安排在中午，应酬时饮食要注意多元化，做好粗细、荤素搭配，多吃蔬菜。
5、不断的喝酒会伤身体
70%的男性喜欢喝酒，但是酒是男性的健康杀手。大量的喝酒会引起急性的酒精中毒，时间久了会诱发酒精性脂肪肝或者是肝硬化，同时过量喝酒也会增加患上胃癌及食道癌的风险，所以对于男性朋友来说尽量减少酒的摄入量，如果要喝的话也要选择低度酒。
听完上面为大家介绍的这些原因，相信大家已经知道了，其实这是不规律的生活习惯引起的，这对于大家的身心健康是十分不利的，如果你渴望拥有健康和幸福的生活，好机会其实就在你的身边，让我们一起来关注吧，好机会你当然是不会错过的，心动那就行动。
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