死精的情况在男性中是比较常见的，健康专家提醒男性朋友们重视以这个问题，因为死精影响大家的生育能力，会导致男性患上不育症。如今不少的男性经过检查都发现自己的有死精症，这是怎么回事呢？鉴于疾病的种种危害性，男性朋友们一定要积极的采取措施预防死精症，那又应该怎么办呢？
死精症的原因
1、微量元素失调
当身体缺乏铜锌元素时，会抑制精子氧化酵解过程，降低了精子活力。铜锌元素过多时，会增多死精子。另外，当出现甲状腺功能低下、脊髓受到损伤、患有结核病或者重度糖尿病时，会引起生精机能发生障碍，从而引起死精症。除此之外睾丸本身发生病变，比如睾丸结核或睾丸肿瘤，也会引起死精子。
2、缺乏营养物质
当精囊腺功能减退时，会减少果糖，精子得不到充足营养的供应而引起死精子增多。正常情况下，精液的酸碱值应该在7.2~8左右，当酸碱值过高或者过低时，都会影响到精子的存活率。另外，生殖器官处于充血和水肿状态，或者血液瘀滞会减慢血液循环，减少了氧气供应量，精子会因为缺氧而死亡。
死精症预防
1、戒掉不良的坏习惯
烟草里面含有大量的有害物质，会下降睾丸激素，减弱精子数量，酒精也是如此，所以戒掉烟酒势在必行。另外，要远离高温环境，生精细胞的生成对于温度有很大的要求，若是经常蒸桑拿或者洗热水澡的话，会让睾丸处于高温环境中，抑制精子生成，降低精子活性。除此之外，要远离电子产品，尽量不要把手机放在裤兜里，以免升高局部温度而对精子带来损伤。
2、积极的控制体重
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，影响生精细胞的生成，从而降低精子的质量，导致死精症，所以，把体重控制在标准范围之内。避免做剧烈运动，以免升高睾丸温度而破坏了精子生长。另外，要保持积极乐观的心态，若是精神压力过大或者情绪不稳定的话，也会影响到精子的生成。可通过散步听音乐或者泡澡的方式来缓解压力。
对于死精症疾病今天就向大家介绍到这里，怎么样，现在大家对于这种疾病应该是已经有了更多的了解与认识了吧。对于男性而言，死精症绝对是一个不容忽视的疾病，男性出现了死精的问题就会影响男性的生育能力，导致不育症。正是因为这样，男性一定要重视死精症的预防。上面已经向大家提出了2点建议，希望能给大家带去帮助。
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