对于董洁在人前的清纯形象，大家都是难以忘怀的，但是自从女神受离婚影响以后，也鲜少在大众的视野露面，但是最近貌似已经走出了离婚的阴影！其实每一个人都有属于自己的过往，经历过了就要学会放下和释怀，女性怎样走出离婚阴影呢？其实是有一些方法可寻的！
经历了婚姻失败的董洁仍然清纯得好似未出校门的校园女神。董洁在门后整理头发，整理完后面带微笑走出来和大家见面，整个人神采奕奕。
首谈离婚泪崩仍相信爱情
近期播出的综艺节目中，董洁首次谈及了自己与潘粤明的离婚经历，坦言道：“大家都知道我发生了什么事情，那段时间，每个人都看着我的变化，我不知道该怎么给大家一个大家认为满意的答案。其实这个时候，所有人对你的看法都是失衡的，那我觉得你不要让大家试图去理解你，所以在难的时候，在舆论最为激烈的时候，我差不多两年的时间没有去接工作。
时而正常，时而朋克，时而告诉自己很坚强，时而觉得撑不下去，所有的事都不要给自己找借口找理由，我担着我所有所有，我现在的生活，我发生的一切。我其实不需要对很多的人去负责，真的要面对的只是我的父母和我的孩子。”
谈到未来对感情的看法，董洁称还是会相信爱情，“爱情我是相信的，那是肯定存在的，我觉得人受了多少次打击都应该相信那个存在，只是情感上面会收一些，那么就顺其自然吧。”
潘粤明疑回应不要在意过往
被前妻董洁再次牵扯进风波的潘粤明以特殊的方式亮相综艺节目。亲自填词映射出的心路历程，更是引发网友猜测：“这是在回应董洁吗?”
老干部“潘教授”填写的歌词可是一本正经而且充满了正能量：“生活不是你们想象，要努力，要坚强，不要在意曾经的过往，谁的青春不曾迷茫。心中热血流淌，才能勇敢的去担当。”如此用心的潘粤明获得了网友们的一致力挺：“所有的经历和感悟都在歌词里了，小潘真棒”也有不少网友感受到了歌词中难掩的苦涩，猜测这是在隔空回应董洁“可见那段经历带给潘粤明的伤痛有多大，心疼。”
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女性怎样走出离婚阴影？
1、读书或看电影：通过阅读有关书籍或观看电影，一方面可以转移注意力，同事又可以汲取其中的精神力量，让自己找到自信和生活的动力。不过书的内容及影片要健康积极向上，这样才更有帮助。
2、健身运动：有研究表明，运动可以让人脑产生抑制悲观情绪出现的激素。
3、要维护自尊心：千万别认为离了婚就很失败，让自己掉了身价，就比别人矮了半截，要看重自己，伴侣离去了，但是自尊心不能失去，要相信自己，防止自卑自弃，并想方设法通过工作、学习等活动发扬自己的长处，懂得用艾美伊人宝典把自己的优点表现出来，散发自己的魅力。
4、倾述：在自己内心感到苦恼、哀怨时，约自己的亲朋好友诉说，知心人也许就是你最好的心理医生，他们的劝说、安慰、鼓励可能是你治疗心病的最好良药。或者可以通过写日记的方式，把心中的疼痛从笔端流淌到纸上。这是一种很好的发泄，不要让背上积攒在心理太多，因为积累的怒火总会爆发。
5、参加社交活动：好多离婚者都有自卑感，认为离婚是件不光彩的事情，因此常常采取回避的态度。这种做法是不可取的，把业余生活安排得紧凑些，从而把心中的忧伤一点点地排泄出去，逐渐恢复良好的心境。或许你的另一个他正在那里等着你。
6、投身事业：努力开创自己的事业，当事业有所进步或带来意想不到的收获时，自然就不会将心思放在不快的事情上，而且自信心会有很大提升，那些痛苦也将变成浮云。
7、争取情感取代：夫妻离婚后，女性在5年内再婚的几率比男方高。为消除离婚后的孤独感和无助感，可通过建立新家庭来冲淡它，因此，如果有合适的机会，你不要错过。据反映，许多再婚女子比初婚时觉得更幸福。
8、尽量转移环境：环境对人的情绪影响是非常大的，过去的一景一物，往往会勾起当事人许多伤心的往事。为此，蕾不妨换一换环境，出去走走，对调整你的心情会大有好处。外面的世界很广阔，它会让你忘记烦恼，回来后，再更加专心勤奋地投入工作。
拥有一段美好的婚姻是一门学问，在婚姻生活中很难讲孰对孰错，但是既然选择了分道扬镳，以后的日子还是会继续，无论如何还是要练就一颗坚强的心态，去迎接未来美好的事情！以上是针对女性走出离婚阴影的一些方法，希望对于广大离异女性有所帮助！
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