黑眼圈的长期存在，对于一个人的身体是有极大的损害的。黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管的血流速度过于缓慢，形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
肝肾虚损
中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老。
人在步入中年以后，更应着重养肾。随着年纪渐长，肝肾阴虚在老年人中比较常见。
解决办法：补益肝肾
在食疗方面，枸杞有补益肝肾的作用，可以常喝枸杞菊花茶。由于肾主黑，可适当吃些黑色食物补肾，如黑米、黑芝麻、黑豆等。
在锻炼方面，既简单又有利于补益肝肾的运动就是行走了。人在走路时适当迈开腿大步走，能牵拉腿后面和后内侧膀胱经和肾经，在无形中活动了肾经和膀胱经，但注意不要走得气喘吁吁。
气血运行失常
中医理论里，气血是保证人体正常功能的基本物质，男人女人都需要。但为什么要特别强调女性的气血尤为重要呢？
这是由女性的生理特点决定的，生产和月经，都会使女性耗费大量的气血，如果不及时补充，就会造成气血亏虚，气血一旦亏虚，表现在脸上就是黑眼圈。会让女性老是“熊猫眼”。
解决办法：食疗养血益气
可以常食用猪肝、山药、红枣、桂圆以及黑豆、黑木耳、发菜、紫葡萄干、桑葚等黑色食物，对养血益气有较好的功效。
局部血液循环不好
血管性黑眼圈是指血管通过薄薄的眼睑皮肤透出颜色，形成眼周黯淡的感觉。
下眼睑皮肤很薄，而且直接与眼睛周围的一圈肌肉相连，如果局部血液循环不好，加上血液中去氧显出青紫色，自然会显得眼周皮肤黯淡无光。
解决办法：注意用眼
注意休息、适度用眼，热敷也有一定的效果。不过这些措施对于血管问题的改善很慢，需要长期坚持，养成好的习惯。
久治不愈的过敏性鼻炎
久治不愈的过敏性鼻炎也容易造成黑眼圈。因为经常鼻塞，造成鼻炎患者的鼻梁两侧下眼睑的部位长期充血，再加上睡眠不好，可能导致顽固的黑眼圈。
解决办法：穴位按摩缓解过敏性鼻炎
对于过敏性鼻炎的人，我们还可通过按摩迎香、鼻通、上星穴等穴位来缓解过敏症状。
迎香，位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治鼻塞、不闻香臭之要穴。
鼻通，位于鼻的两侧、鼻唇沟上端尽头，按揉此穴位可使鼻子畅通。
迎香和鼻通配伍在一起，既可以通鼻窍，又可以散郁热，对于鼻塞、打喷嚏都有显著的效果。
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