无精症约占男性不育症患者的15%-20%，出现的病因很多，综合起来分为两大类。一是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症。二是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。
造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括酗酒、抽烟、超负荷工作、性病、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者都可以通过健康的生活方式来提高精子质量。
日常生活中补充下列食物：首次有带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、蜗牛、泥鳅、鱿鱼、鳗鱼、，其次有豆腐皮、银杏、山药、冻豆腐。这些食物中都含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。出现这种情况，多吃含锌量高的食物，每100g以下食物中含锌量为：牡蛎100mg、鸡肉3mg、鸡蛋3mg、鸡肝2.4mg、花生米2.9mg、猪肉2.9mg。这些食物一定要注意不要过量饮酒，导致影响锌的吸收。患者严重缺锌，则可每日口服醋酸锌50mg，定期测定体内含锌量。
提高精子质量，恢复生殖能力，营养学家在研究中发现，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶混合稀释，每日一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲。
久久健康网温馨提示：以上就是关于日常生活中无精症的护理都要注意什么事项的介绍，相信大家都有了解了吧。无精症是影响男性不育的主要原因之一，也是很难治疗的疾病之一，所以建议患者应该去正规的医院治疗，最后祝各位患者早日康复。如久久健康网祝您身体健康。
(编辑：曾凡超)
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