抑悲灵:浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种,其中蔬菜水果种类不低于5种。
多疑
多疑使心理安全指数降低,因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安,因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。
抗疑素:适当吃肉类和海洋产品能改善心境,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
郁郁寡欢
除了遇到不幸的事情之外,是什么还会导致你抑郁呢?分析认为:血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。抑郁灵:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外恐惧也不利于健康,患者可以与朋友和家人保持交流,适时分解精力,为自己减压。
久久健康网温馨提示:以上就是给大家介绍的危害男士健康的“坏情绪”,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,久久健康网祝您身体健康。
(编辑:曾凡超)