有点阳萎怎么办

　　　9939健康网1月2日讯 阳痿，是属于男性性病的一种，阳痿主要的特征是指当男性朋友和异性发生性关系的时候不能够让自己的生殖器官硬起来满足自己喝对方的需要的一种疾病，所以阳痿是一个非常让男性朋友没有自尊的疾病，所以很多男性朋友都迫切的想要早一点解决掉阳痿这一种疾病。那么，有点阳萎怎么办?

　　有点阳萎怎么办?

　　1、均衡饮食：

　　饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

　　2、裸睡：

　　男性和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

　　3、不要熬夜：

　　“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。

　　4、多吃枸杞：

　　枸杞中的维生素C含量比橙子高。β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。铁含量比牛排还高。所以，枸杞就经常被人们用来消除疲劳。枸杞所起到的壮阳功能，很多人将枸杞用来防止阳痿。也许一定程度上，枸杞的确有预防阳痿的作用。但是，枸杞却不是所有的人都适合服用。由于枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧以及身体有炎症的病人最好别吃。而且每天对于枸杞的摄入是有数的。

　　一般情况下，轻度阳痿可以由心理因素和生活习惯造成：

　　1.偶有发生阳痿，在下一次性生活时又完全正常了，可能只是一时紧张或劳累所致。心理因素造成的阳痿，应该从“心”治疗，恢复自信，并要有耐心。别老想着“有点阳痿怎么办”，积极和另一半配合，能起到事半功倍的效果。

　　2.年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急燥并伴有阳痿。性交时最好是女方占主动地位，减少男性的紧张。当性生活期间没有发生阳痿后，下次也可以使用相同的方法巩固治疗。