9939健康网1月5日讯 前列腺炎,是最为常见的前列腺疾病,会给男性健康带来很大伤害,应积极去学会预防。那么,男人怎样防前列腺炎?
男人预防前列腺炎的方法:
1.远离辛辣食品;
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎的重要原因。
2.避免吸烟:
大家都知道,吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。
3.远离酒类食品:
酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒,甚至酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。
4.多饮水:
这样做能增加排尿量,可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外,不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜,保持大便通畅。应戒烟忌酒,少食辛辣刺激性食物。
5.避免房事过度;
避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲,因为前列腺液是精液的主要组成部分,禁欲后前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男性,房事以每月1至2次为宜。
6.不宜长途骑自行车或骑马:
避免长途汽车或者骑马以减少对前列腺的摩擦。久坐者,应间隔2小时适当起身活动10~15分钟,改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼,选择练功十八法、工间操、保健操等。
前列腺炎有5大危害:
1、影响性功能:导致阳痿、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐对性表现出一种厌恶感,导致阳痿、早泄等现象。
2、导致慢性肾炎:前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压迫,使尿液不能完全排空,出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基,加之膀胱粘膜防御机制受损,故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等,此时如治疗不彻底,由肾盂肾炎、肾积水等,进而发展为肾炎,最后发展为尿毒症。
3、导致内分泌失调:引起精神异常。正常情况下,前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症,内分泌失调,可引起神经衰弱,以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
4、影响工作和生活:由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。
5、传染配偶引起妇科炎症:前列腺炎可以传染给妻子,特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。
综上所述,虽然,前列腺炎就像感冒那样普遍,但是也是需要患者加以重视的,只有及时治疗,才可能避免上述危害发生,也才能尽快恢复健康,过回幸福快乐的生活。