很多孕妇在生孩子的时候都会出血失血过多，出现产后贫血等症状，导致面色暗黄憔悴，没有食欲等，这些都不利于产后恢复和宝宝的健康。那么产妇应该吃什么可以补血呢?下面一起来看看吧!
1、豆腐猪血汤。
豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
2、当归生姜羊肉汤。
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
3、枸杞猪骨汤。
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
4、归芪炖鸡。
母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。
5、香菇木耳炒猪肝。
香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。
6、阿胶枸杞粥。
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
总结：以上就是给大家介绍的6款有利于产妇补血的食疗偏方，产妇通过这些药膳可以来进行调理。
标签阅读: 生活护理 产妇贫血
久久移动版
久久官方头条
皖公网安备34019202000476号