分娩是女人最重要的时刻，也是最疼的时刻，如果疼痛有等级之分，那么分娩时的疼痛排在第一位。很多女性在分娩前都会因害怕疼痛而感到焦虑，现代的医学技术无法完全消除分娩时的疼痛，但却
分娩是女人最重要的时刻，也是最疼的时刻，如果疼痛有等级之分，那么分娩时的疼痛排在第一位。很多女性在分娩前都会因害怕疼痛而感到焦虑，现代的医学技术无法完全消除分娩时的疼痛，但却能减轻疼痛。下面康路网就为即将分娩的女性们讲述如何减轻分娩疼痛。
分娩时怎么做能减轻疼痛： 1、导乐陪伴 进入分娩期，导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，以减轻产痛。 2、硬膜外麻醉 这种麻醉方式镇痛效果较为理想，通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，有效地缓解产痛。 3、呼吸法 深呼吸：吸气时你会感到肺最下部充满空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果，在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。 浅呼吸：呼吸丰满而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。 浅表呼吸：在阵痛频繁时，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。为了防止换气过度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默数5下。
（责任编辑：zxwq）
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