血管年轻人长寿.心脑血管疾病的防与治

人的血管年龄受到生理年龄的制约，即人年轻血管一般也年轻，人老迈血管也大多老化，但也不全如此，生活方式的影响举足轻重。
　　你的血管还年轻吗？
　　了解了血管的生理功能以及血管病的危害性，就能明白，保持血管的年轻化对于你的健康乃至寿命是何等重要。因此，你不妨先对自己的血管年龄来一番自测，以便及时调整你的生活方式，使血管重返青春。国外专家曾提出过血管年龄自测项目：
　　1.情绪压抑
　　2.过于较真
　　3.嗜吃方便面及饼干、点心
　　4.偏食肉类食品
　　5.不愿上运动场
　　6.每天吸烟支数乘以年龄超过400
　　7.爬楼梯时胸痛
　　8.手足发凉，有麻木感
　　9.忘性大，经常丢三落四
　　10.血压升高
　　11.胆固醇或血糖升高
　　12.亲属中有人死于冠心病或中风
　　如果你只符合1-4项，说明你的血管年龄尚属年轻，应该继续保持如果符合5-7项，提示你的血管年龄超过生理年龄10岁以上；如果符合8-12项，你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现提示你到了调整生活方式的时候了。
黄建魁，硕士研究生毕业。2002年取得台湾中医资格。现为台湾省台中市瀚声诊所中医院长。善于运用针灸疗法、针刀疗法、整脊疗法等非药物疗法（自然疗法）诊治常见病、多发病。已主编《脱发简便自疗》（人民军医出版社）等著作。
一、血管与寿命
　为什么说血管年轻人年轻？
　什么是血管？
　什么是血管系统？
　血管在止血与抗血栓形成方面有何作用？
　什么是动脉？
　什么是静脉？
　什么是毛细血管？
　什么是淋巴管？
　心脏是什么样子？
　如何自测血管是否年轻？
　紧握拳头30秒就能测血管健康吗？
　血管健康是否受年龄的制约？
　哪些营养是血管年轻的源泉？
　为什么运动能让血管青春永驻？
　血管的“天敌”有哪些？
　什么是血管疾病？
　血管病的常见类型及表现有哪些？
常见的心血管疾病有哪些？
心力衰竭有哪些危害？
有哪些主要检查手段能诊断心血管疾病？
心血管病的治疗手段有哪些？
心血管疾病患者的日常保健应注意什么？
心血管疾病患者如何进行家庭调养？
为什么心脑血管病患者不宜晨练？
为什么有氧运动有利于提高心脏的功能？
为什么跳绳可防心血管疾病？
用手摇扇也能锻炼大脑血管吗？
二、冠心病
　什么是冠状血管？
　什么是冠心病？
　冠心病的本质是什么？
　冠心病的病因有哪些？
　动脉粥样硬化的信号有哪些？
　如何预防儿童及青少年动脉硬化？
　A型性格与冠心病有关系吗？
　冠心病为何冬天发病率高？
　冠心病的高危人群有哪些？
　为什么说女性冠心病风险被低估了？
　为什么老人半夜心痛要排查冠心病？
　为什么患冠心病要常测血糖？
　冠心病患者的常备用药有哪些？
　冠心病伴血压低怎样用药？
　冠心病患者自己选用的药物合理吗？
　冠心病患者每日保健要点是什么？
　为什么冠心病患者对饮食别太“讲究”？
……
三、原发性高血压
四、心律失常
五、高脂血症
六、心脏瓣膜病
七、心肌疾病
八、先天性心脏病
九、脑血管疾病
十、外周血管疾病