秋季总是会出现皮肤缺水，全身都很干燥的一种感觉，尤其是在北方地区。这种情况其实就是秋燥。什么是秋燥？秋燥是秋天特有的一种症状，主要有以下症状：
秋季总是会出现皮肤缺水，全身都很干燥的一种感觉，尤其是在北方地区。这种情况其实就是秋燥。什么是秋燥？秋燥是秋天特有的一种症状，主要有以下症状：
1、口鼻咽喉干燥缺水，感觉怎么喝水也不解渴。
2、干咳少痰，喉咙里好像有什么异物。
3、皮肤干燥，甚至脱皮。
防秋燥吃什么
出现秋燥之后，如果不及时清热解燥，很容易影响到肺部的正常功能。但是秋燥也分有两种，即“凉燥”和“温燥”，需要在临床上对症治疗。
1、莲藕排骨汤，具有补脾益肺的作用，取适量的莲藕和排骨各一半，以及黄酒、生姜、盐、生姜等调味品，文火炖一个多小时即可。
2、雪梨银耳羹，有滋阴益气的作用，取适量的雪梨、银耳、冰糖在一起慢煮半个小时即可，阴虚体质的人更适合食用。
3、甘蔗山药粥，取甘蔗汁、山药和粳米慢煮半个小时即可食用，这款粥品具有滋阴益胃的作用，能有效缓解心烦、消瘦、大便干燥等症状。
4、此外，秋季不适宜吃烧烤、辛辣油腻的食物，很容易会引起秋燥并使身体机能进一步恶化，建议多食用苹果、香蕉、柿子等秋季润燥食物，并且多锻炼身体，以提高心肺功能和免疫力。
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