痘痘的出现对于大家的皮肤健康自然是不利的，那痘痘怎么办呢？偶尔长一两个痘痘还不要紧，但是常常长痘痘就难免会让人感觉非常苦恼了。满脸的痘痘不但会让人感觉很不舒服，而且还会让形象大打折扣。长痘痘应该怎么办？对于这个问题感兴趣的朋友请继续往下看!
有痘痘怎么办
1、中药调理
中药对于调理痘痘也有一定的作用，因为有些人的痘痘是因为内分泌失调导致的，用中药把内分泌失调解决了，自然痘痘也就会好转多了。建议找正规的医院，不要信一些小的诊所，以免上当受骗。
2、食疗偏方
一般痘痘的食疗方法都是针对一个原理：排毒，而排毒效果比较好的食物就是绿豆汤，这里推荐几种疗效比较好的绿豆菜肴：海带绿豆汤、果菜绿豆饮、绿豆薏苡仁汤等。
3、勤洗脸
患有痘痘之后我们要勤洗脸，每天应该在早中晚都要洗，这个时候我们应该使用没有刺激性的洗脸产品，有的人会喜欢使用肥皂洗脸，主要是因为肥皂对控油有很好的效果，但是其实肥皂刺激较大，虽然暂时让你感觉舒服一点，长时间下去对皮肤有很大的损害。所以要慎用。
4、增加运动
痘痘多的朋友还应该要注意运动，因为多锻炼身体可以让我们的代谢更快，帮助排出身体里面的毒素。建议每天都可以锻炼半个小时到一个小时，这样就能让皮肤变得更好，远离痘痘烦恼。
5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
6、调节心理
不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。
7、别吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
8、勤洗床上用品
床上用品也应该要经常换，床单和被套好是一周到两周更换一次，枕套如果有条件好是每天更换。因为长痘痘的人睡觉的时候会把脸上的细菌带到枕套上面，如果一直不更换，每天睡觉就会接触昨天留下的细菌，很不卫生。
9、做瑜伽
瑜伽是一种调理身心平衡的运动，而无论身还是心，都能造成内分泌系统的紊乱，比如身体得病的时候就容易内分泌不调，而心理着急也可以造成同样的问题。瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法，但是由于其效果比较慢所以很多人都忽略了这个方法。不过，瑜伽可以作为一种配合其他方法的一种辅助方法，可以巩固其他疗法的效果。学习瑜伽可以去一些健身俱乐部报班，也可以跟着网上的教程学习，你都可以收到不错的效果的。
如果长出了痘痘应该怎么办呢？痘痘是常见的皮肤健康问题，如果有这样的困扰，建议先做好清洁的工作，然后使用合适自己的护肤品，饮食和作息上面也应该要做到尽量的健康。另外痘痘主要是吃的过于油腻、身体的内分泌失调以及不正确的护肤造成的，这些因素都应该要注意避免。
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