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兜肾囊可强腹健肾

发布时间： 2015-11-12 17:11:35      来源：有问必答健康社区
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什么是自体免疫性肝炎
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bsp;1964年，我怀着极大的兴趣，阅读了谷岱峰先生编著的《保健按摩》。从此，开始练习床上八段锦，40年来，未曾间断过，在个人养生保健方面受益匪浅。现在，我已年近古稀，耳不聋、眼

    1964年，我怀着极大的兴趣，阅读了谷岱峰先生编著的《保健按摩》。从此，开始练习床上八段锦，40年来，未曾间断过，在个人养生保健方面受益匪浅。现在，我已年近古稀，耳不聋、眼不花、腰不疼、腿不酸，精神健旺，身体壮实，从年轻到现在从未得过男性疾病。现将兜肾囊的功法介绍给中老年朋友：     先将两手搓热，然后一手兜囊(即睾丸)，另一手擦着小腹，两手齐用力向上擦兜81次。睡觉前、起床前各练一次，多练效果更好。     秘诀曰：肾囊左右换手兜，九九八一阳不走。     中老年人大多肾气虚弱，常练此功，可以强腹健肾，壮阳固精，能治早泄、阳痿等症。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 保健 八段锦 兜肾囊可强腹健肾

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