女性长期失眠有哪些危害?随着社会不断的发展，人们的工作压力越来越大，人际关系也更加复杂，致使许多朋友出现了失眠问题，尤其是女性朋友居多，长期的失眠使女性精神紧张，极易出现暴躁情绪，易动怒，给生活及工作都带来了严重的影响，下面我们就来了解一下女性长期失眠会给身体健康造成的危害：
女性长期失眠有哪些危害?
容易患有身体疾病
失眠科专家指出，女性如果长期失眠，那么很多疾病比如高血压、糖尿病、冠心病、脑溢血等疾病便会趁虚而入。另外更为严重的是，女性如果长期失眠，皮肤迅速老化，内分泌严重失调，会导致乳腺癌的产生。
皮肤受影响
女性特有的生理特点，导致女性需要更多的睡眠来维持美好的容颜，然而事实上，女性更容易被失眠困扰，这样，会导致女性脸上的皮肤苍白暗沉、肤色暗淡，另外由于心理特点也会有不一样，所以一旦失眠，女性特别容易产生心浮气躁的情绪，一有什么不顺心就发脾气，这也不利于女性的身心健康发展。
小编温馨提示：睡觉前可以用温热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能促进血液循环，提高睡眠质量。忌睡觉前饮用茶或咖啡，易引起大脑兴奋，出现失眠现象。
（责任编辑：zxwq）
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