都说老人应该多吃水果，可是生冷的水果，老人不应该吃。老年人有很多的人们并不知道应该如何正确的吃水果才能够缓解便秘的症状，保护着我们的身体，更加的完美的，那么我们的身体当中如果出现了便秘的情况，我们应该如何做才能够给我们的身体带来非常好的影响，到老年人吃生冷水果不利于缓解便秘，这样的说法到底是不是正确的，就让我们一起来了解一下。
不良的饮食或是生活习惯都会引起便秘，尤其是一些老年人经常受到便秘的困扰。人们常说多喝水多吃水果能缓解便秘，但需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并非所有便秘者都适宜多吃水果。
老年人大多脾肾阳虚，阳气不足时，出现乏力气短、手足不温、便秘等，若多吃生冷、寒凉的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物，才有助于通便。
老年人便秘通常称为“习惯性便秘”，老年人易发生便秘，主要原因是肠功能衰退，肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘，如果患者依赖泻药，贪图“一时之快”，时间长了反而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥。
中医认为，肺与大肠相表里，有慢支、肺气肿老年人，在秋冬外感风寒也会出现便秘，叫做“肺气闭塞”，好比要从茶壶中倒水出来，水壶盖上要有孔一样，只有肺气通，大便才会通。
有些老人大便并不干结，但是又拉不出来，明显表现为功能障碍，这些患者有可能心衰、高血压等慢性病，需要针对性治疗，如强心、降压等，同时进行通便，才能达到较好的效果。
因此，老年便秘患者若想摆脱便秘的困扰，需要先查明病因，然后再对症下药，这样才能事半功倍，才能更加有效的治疗便秘。
有很多的人们并不知道应该如何来缓解便秘的症状，才能够保护着我们的身体，更加的健康的，所以在平时的时候应该按照正确的方式来改善才是最好的老年人，便秘会给我们的身体带来非常大的危害，给我们的生命带来非常大的影响，所以在平时的时候应该及时的改善便秘的症状，让我们的生命恢复到健康的状态当中。
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