久久健康网编者按：牛皮癣患者的自我调理才能保健康。由于牛皮癣的出现会给患者的容貌造成严重的破坏，夏天的阳光非常的强烈，很多皮肤炎症都是因为暴晒所导致的，特别是手部和脸部等，常常
适当合理的进行日光浴有利于身体的新陈代谢，但是日晒要适度，千万不可过度，以避免晒伤，刺激皮肤，做好防晒工作，选择温和无刺激的护肤品。
外伤的处理不当也会诱发牛皮癣，避免皮肤出现外伤，以防发生同形反应。因此患者在平时应该多加避免外伤的发生，如果出现外伤，要正确处理，不要让受损的部位再次受到伤害。
通过饮食有助于进行牛皮癣的治疗，牛皮癣患者要关注自己的饮食，在饮食上多吃粗粮，以及富含维生素的新鲜的水果蔬菜，饮食宜清淡，最好不要吃辛辣刺激性的食物。保证充足的睡眠，生活应该有规律，调节自己的精神状态，走出紧张焦虑的情绪状态，要随时保持乐观向上的生活态度。
久久健康网皮肤专家温馨提示：我们每个人都有一颗追求美丽的心，但是我们牛皮癣患者，特别是女性患者朋友们，千万不要为了追求美丽而使用刺激性强的化妆品和外用药，否则很容易刺激到皮肤，导致牛皮癣病情的扩散。
(编辑：郭燕林)
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