少白头指的是一些人小小年纪就白了头发,随着压力的增大,现在一些人小小年纪就白了头发,所以少白头的人都很烦恼,少白头严重了美观,导致很多人都很自卑,那么少白头到底怎么办呢?下面是少白头的民间偏方。
一:不挑食,不偏食。科学、均衡的饮食非常重要。
二:多吃含铁、铜、钴元素的青菜,如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳等。
水果类要多吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
三:多吃富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和水果,对治疗少白头也有帮助。
四:黑芝麻、枸杞、何首乌等,可以适当多吃一些。
五:按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮,每次2-4分钟,每分钟来回揉搓30-40次,以后逐步延长到每次5-10分钟。
六:勤梳头。古人说“千过梳头,发不白”,勤梳头能加速血液循坏。
七:减少染发、烫发的次数。染发剂、烫发剂会损伤毛发,造成白发更多。
八:将霜桑叶或鲜桑叶除去梗茎,研末;另将黑芝麻炒熟研末。二者加白糖调匀,或制成大蜜丸。每日早晚各服20克,白开水送下。长期服用,可使白发转黑。
少白头的朋友们也不要太担心,一定要调整好自己的心态,平常要多注意下一些生活习惯和饮食规律,以上是八种治疗少白头的民间偏方,感兴趣的朋友们可以仔细看看