说到酥油，不知道大家都了解多少，酥油是一种调味品，经常用来做酥油茶，而且是可以补充丰富的钙质的，酥油茶也是一种非常不错的茶品，营养物质也是比较多的，有养胃助消化的作用，具体的大家就一起来了解了解吧！
吃酥油的好处
1、健脑：含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
2、提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
3、养胃：暖胃，治疗胃寒症。
4、通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。酥油可以有丰富的营养物质，可以有润肠通便的作用，对于排便排毒有一定的效果和作用。
酥油茶食材
茶道六君子，酥油，锅，过渡网，盐。
步骤/方法
1.砖茶呈固体状，需要用刀切削，如砍柴刀等，得用力切削。
2.锅中加300毫升水煮沸，加3到5克碎砖茶，煮到茶水变黑熄火。
3.茶水变色后，可加入0.5克盐。寒冷的日子里还可以多加一些盐。
4.再加入2克酥油(约汤匙的三分之二)。
5.水经茶水过滤网注入茶壶备用。通常使用小茶杯饮用。
上面介绍的这些关于吃酥油的好处以及酥油茶的做法，相信大家应该都了解了，而且经常吃些食物是可以补充丰富的营养物质的，还有强身健脾开胃的功效，适合的人群也是比较多的，感兴趣的朋友们可以试着做一下的。
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