冬天到了，大家就容易出现手脚冰凉的症状，即使已经穿上了羽绒服，可是还是抵挡不了冬天的寒冷，这种寒冷是从身体内部散发出来的，在这种情况下，就需要大家自己调理好自己的身体，那么哪些药材才能起到良好的调理效果呢？西洋参是否有用呢？一起来看一下吧！
黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
哪些中药材调理效果好？民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。
西洋参
补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。哪些中药材调理效果好？西洋参补气，性凉，所以服用后不会上火，气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动则汗出、声音低微等;而阴虚则会表现出一派虚热之象，如舌质红、口干舌燥、眼干、手心发热等。这类人服用西洋参最简单的方法就是把西洋参切成片，或者去药店买些现成的西洋参片，每天拿两片放在嘴里含着，直至参片软化，吐掉或吞服都可以。
人参
哪些中药材调理效果好？人参补气，而且是大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。
以上所介绍的几种中药材，对于缓解大家手脚冰凉的症状有一定的效果，这些药材可以帮助大家补足阳气，但是，仅仅依靠这些药材是不够的，大家在日常生活中，还要注意积极的锻炼身体，以增强体质，同时，还应该保持饮食中的营养平衡，多吃富含维生素的食物！
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