冬季养胃正当时，这点十分的关键。专家指出，这是因为冬季较为寒冷，人们容易患上消化系统等病症，也会引发肠胃疾病，所以专家建议大家在冬季要关爱好自己的肠胃，结合合适的食疗方等方法来养胃，冬季养胃吃些什么好呢？一起来看一下吧！
1、三类肉食最养胃
一猪肚，猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
冬季养胃吃些什么好？二羊肉，还有就是羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
三狗肉，性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。冬季养胃吃些什么好？在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
2、三类鱼不可错过
胖头鱼（又叫花鲢）：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。冬季养胃吃些什么好？体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
鲢鱼（又叫白鲢）：是冬季养胃的最佳选择，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼：冬季养胃吃些什么好？带鱼能养胃，对脾胃虚弱、消化不良起到辅助治疗作用。
冬季养胃适合吃些什么？专家强调，食疗养胃已经被大众所认可，多吃一些温补养胃的食物，可以促进肠胃消化，也能防治相关的肠胃疾病，因此朋友们可以在冬季来临的时候，多吃羊肉，猪肚，带鱼，鲢鱼等食物，也可以多喝一些养生的汤粥，这样一定可以助你轻松预防胃病！
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