很多朋友都有高血脂，高血压等病症，中医提出，高血脂是可以结合食疗来治疗的，大家可以多吃一些可以降血脂的食物，这样就能避免高血脂给自己带来一系列的并发症，吃些什么对于治疗高血脂有帮助呢？下面小编就来推荐几种功效不错的食物。
可以降血脂的五款食物
苦瓜
哪些食物能够降血脂？苦瓜有着淡淡的苦味，许多朋友不喜欢吃，但是你知道吗？苦瓜含有较多的苦瓜皂苷，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，多糖尿病患者大有益处。
辣椒
辣椒是我们日常中接触比较多的一种蔬菜，它可以作为主菜，也可以作为调味佐料，辣椒中含有的维生素C特别高，可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天热的降脂食物。
黑蒜
黑蒜是由普通大蒜90天高温发酵而成，它颜色黝黑，味道酸甜，口感软糯，剥皮即食，非常方便，非常营养。哪些食物能够降血脂？黑蒜具有抗氧化、抗衰老、调节血糖、降血脂、降血压、增强免疫力等功效与作用，好处多多，是非常不错的保健食品。
苦瓜牛蒡茶
哪些食物能够降血脂？苦瓜牛蒡茶，由牛蒡、苦荞、桑叶与苦瓜几种原材料制成干茶，可以调血压、降血脂、清血脂，对于有“三高”的老年朋友尤其适合，它小包分装，携带方便，冲泡简单，每天一杯苦瓜牛蒡茶，健康常相伴。
苦丁茶
苦丁茶具有降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉等功效，因为各人的体质和病情不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应大一些，时间也长一些，反之亦然。冲泡苦丁茶有三步，第一投茶。第二摇香，第三品饮，苦丁茶入口微苦，回味甘甜，是很好的养生保健茶。
专家指出，黑蒜，苦瓜，苦丁茶等对于治疗高血脂等都有着良好的功效，所以受到高血脂困扰的朋友，平时一定要注意多多进食这类食物，食疗方治疗高血脂有着神奇的效果，只要你坚持，绝对就能给你带来惊喜，希望广大高血脂患者都能早早恢复健康！
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