引子，随着艾滋病的迅猛发展，有许许多多的人患上了艾滋病恐怖症。恐惧，是人类的一种本能的情绪反应，适度的恐惧对人类的生存是有利的，但不必要的、过分的恐惧却是有害的，是一种心理异常。艾滋病恐怖症就是这样一种心理异常，它包括以下情形，或者毫无根据地怀疑自己感染了艾滋病，患者同时伴有一些情绪异常和行为异常，严重影响其学习、工作、生活及社会交往。自己明明知道自己的担忧似乎没必要、似乎有些“过”了，但就是怕“万一”。陷入自己和自己斗的怪圈，活似自己挖坑一下下将自己活埋，其痛苦程度可想而知。下面这个痊愈的案例值得大家深思。
艾滋的确诊过程是怎样的
30岁的*先生来自**，在到我这里咨询之前，四处求医。他很有才华，却被自己折磨到了闭门不出的地步。反复多年，接受过各类治疗，久病成医，他自己都成“心理学专家”了。可他却是“什么都知道，什么都不做”、“说起来什么都懂，一实践就退却”的典型逃避者。三四年来的痛苦和折磨只有他自己能够体会：“我的主要症状是疾病恐怖，说穿了是爱滋病恐怖，不知道为什么这种恐怖象鬼魅一样如影随形，死死地缠住我，不肯罢休。我象身不由己地被捆在一架向绝望深渊驶去的高速列车，又如双手紧紧抓住一块烧红的烙铁，尽管烤得皮开肉绽却死活不肯松手。我始终不肯明白，为什么我的这种恐怖心理费劲力气却不能摆脱，我也经过种种尝试，或多或少有所缓和，却总不能彻底摆脱。我也知道自己的个性悲剧是主要原因，但深层的精神因素到底是什么?我怎么了?”
他自幼身体虚弱，有姐弟多个，他排行最小，父母宠爱。胆子小，自理能力差，生活琐事父母代替多。依赖性强，爱学习，在校学习成绩好。四年前，一次和朋友在歌厅玩时和小姐发生了一次性关系，几天后感冒服用抗菌素过敏，下身发炎红肿，出了一些小疹子，心理紧张，怀疑那次性关系导致自己得了爱滋病。以后一直恐惧，半年内到市卫生监督中心检查多次，都没有问题，但每次检查后都不放心，又怀疑在检查的过程中受到传染，所以反复检查，还是消除不了恐惧心理。
患病一年后，他到北京一医院专家门诊，建议他反复念诵“不可能”(意思是不可能得爱滋病)，专家说，只要坚持就会收效。回家后，由于无毅力，信心不足，再加上病魔作怪，工作上有压力，病情未见好转。后又在北京住院治疗两个月，出院时有所好转，但回去一段时间有不行了。尤其是皮肤不慎划破，稍微有些出血，或看到其他人手破有血，就紧张害怕。
现在逐渐发展到饮食、起居和生活用品都怕细菌传染，反复洗手，不住地吐口水。不能正常生活和工作，家门也不愿出，怕和外人接触。喜欢一个人躺在家里，有时甚至连水也不敢喝，药也不敢吃，什么事也不能干了。
心理疏导疗法将“病”看作为一棵树，它分为根、干、枝叶三个部分。树的枝叶就是患者平时感觉和表现的众多症状;树的主干就是个“怕”字，树的根部则代表患者的个性缺陷。我们来分析一下这棵树的成长过程。一粒种子在土壤中经过适当的温度、湿度和各种营养成分的作用而产生物理、化学的变化，进而萌芽生根，成长发育。这个土壤就是每个人所处的社会和自然环境。在长期不适当的教育培养下，或许还有父母遗传基因的作用，使得成长起来的人的个性过于忠厚老实、严谨拘泥、认真刻板、胆小怕事，属于过强型或过弱型。这种人往往虚荣心和自尊心过强.自信心却过差，伦理道德观念过强，对己、对人要求过高，而自身依赖性又过强。这种显而易见的弱点，使得他在人生的历程中。在不可避免的困难、挫折或刺激面前，束手无策，不堪一击，从而发生心理障碍，滋生出千奇百怪的“怕”字，进而表现出五花八门的症状。――艾滋病恐怖症患者发病的原因不在于艾滋病本身，而在于其“过头”的个性，如过分要求完美、凡事要求百分之百、过分敏感、悲观、多疑等等。
那么，面对这样一棵树，我们该怎么办呢?将它连根拔掉，还是换掉它的土壤和营养?患者个性的“根”，一般少则扎根十几年，多则几十年，长期培养造就的性格可谓根深蒂固，怎么可能在朝夕之间拔掉呢?欲将根之所处土壤和营养成分换掉，就意味着要改变多年安身立命的自然和社会环境，显然也是不现实的。因此，比较现实可取的办法应该是，即砍掉树干、去掉“怕”字，使众多的枝叶枯死，各种症状消失，然后再进一步挖根，改造个性。
在我们的建议下，他参加了集体心理疏导治疗班，经过连续7天的疏导治疗，他对疾病和自己个性的认识在逐渐提高。下面是他写的反馈材料部分摘要：
“关于我这个大树，我来这里当然想彻底砍掉，挖去这个病理兴奋灶，你的假说我也非常认同、接受。根干分离，去掉“怕”字，说易行难，我怎么能不怕呢?恐怕只能是忍受一时之苦，求得终生的安稳了。我最苦恼的就是做不到这一点，脑海里时时刻刻仍处于高度戒备状态，弦绷得太紧。日常吃饭、上厕所、外出都提高警惕，越不放松越觉得受到威胁，不安、恐惧。当就拿这两天来说，感觉还是处处受制，担心很多。吃饭怕不干净，洗漱怕不卫生，怕破、怕流血、怕感染，处处硬着头皮。我也决心不管不顾，可一遇到困难就又软了下来，我还是缺乏应对的办法。看来还还是那句老话，“自古华山一条路”，硬闯吧。”
“面对这棵大树，如何快刀斩乱麻地去砍掉怕字，抓住哪一条主线呢?我觉得应该是敏感多疑和胆小怕事，如何下手，你集体治疗班上讲的恐惧垃圾、恐惧细菌的病员害怕的对象和我的大体一致，表现也有相似的地方。他们是在克服恐惧、勇于实践的过程中，不断澄清认识，不断转化、深化认识，分清是非真假，最终达到痊愈的目的。我也要像他们一样，必须勇于实践，敢于冒险，做自己以前不愿意做、忌讳做、恐惧做的事情，在实践中逐步克服恐惧，战胜自我。”
“我目前的问题是逃避，不敢实践。一实践就退缩。实际上，多年以来，就是‘光说不做’导致了我越来越怕，越来越严重。今天是集体治疗的最后一天了，经过昨天的初步实践，感觉有不少的收获。但后来仍有一些逃避让我耿耿于怀，我决心今天做到坚决不逃避，否则，重蹈覆辙，我就没有希望了。为做好实践，我早上专门到马路边的小摊子上吃了稀饭、煎饼，吃时我仍怕不卫生，尤其是煎饼，里面各类菜较多，有的看似不太干净，让我有些恐惧。所以，心里一直犯嘀咕，也很难受，我是硬着头皮吃下去的。但吃过后，过了近一个小时，我的紧张感才慢慢消失，感觉轻松了不少。我在以前是从来不敢在小摊点吃饭的，怕不卫生。我目前的心里很矛盾，一方面，想抓住最后的机会，拼搏一下;另一方面，又担心，这次治疗不好，就完了。但我还是鼓足勇气，少想多做。以前我最怕看到别人或自己出血，中午在病友的陪伴下，我还有意到附近的省中医院外科门诊去实践了一下。看到一个头部受伤的病人，流血很多，我心里紧张得直发抖，想逃开。但在妻子的支持下，我坚持住了，并提示自己“不能再逃避，否则死路一条。”慢慢地，心情稍有好转。后又看到一手臂淌血的病人，虽然依然紧张，但比前一次放松了不少。在那里我坚持看了一个小时，我感觉就好象过了十天，但我坚持住了，没有逃避。从医院出来后，我有一种从未有过的轻松感和舒畅感，好象一下卸掉了多年沉重的包袱一般，无比轻松。我想这是我取得的初步胜利。直到现在，我才体会到“习以治惊”的真正内涵。今后，我就要象今天这样，不逃避，去战胜一个一个恐惧。我有信心，我一定能在这次把症状消灭掉。
学习了心理疏导疗法的相关知识，经过近一年多的认识、实践、领悟，他逐渐走出了艾滋病恐怖症这个自我囚禁的监狱，症状基本消失，接近痊愈。这是约一年后的反馈：
“一年来，我坚持‘习以治惊’的治疗原则，并大力进行个性改造。虽然不能说最优化，但可以说是取得了巨大的进步。从南京回来后，按照黄老师讲座中所要求的，不要闲着，我就立即要求上班。通过一段时间适应，后来基本能够完成日常的工作。对爱滋病的恐惧越来越少了，偶尔出现时，我能够有意转移并控制它，不至于再次出现逃避行为。因此，爱滋病基本对我不再构成干扰了。直到现在，心情一直比较轻松。经过这次反复，我深深认识到鲁教授所讲的“症状的消失只是万里长征的第一步，个性改造才是人生的永远的主题”的真正含义。自己目前只是取得了症状消失的小胜利。要想在工作和生活等各方面取得最优化，处处达到自我满意，只有不断加强个性改造，这才是永恒的主题。我想，我会努力的......”
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